ただの水?白湯

テレビや雑誌、インターネットなど、美容やダイエットや体に良いものはどんどん紹介されていますが、たくさんありすぎてどれをやってみようと迷ってしまいますよね。

そんなたくさんの情報の中から、これはすごく簡単っていう美容法を見つけたので紹介したいと思います。

それは、白湯を飲むこと。ものすごく簡単ですよね。飲み物の美容法のなかでも一番簡単なんじゃないかと思ってしまいます。 インドの「アーユルヴェーダ」の考えに基づくもので、白湯は、水に火を加えて、さらに沸騰によって空気が入ることでエネルギーが取り込まれた、バランスの取れた湯なのだそうです。

効果は、体温が上昇して、血行が良くなり代謝がアップし、内臓機能が温められて消化が促進され、毒素が排出されやすくなり肌荒れや便秘が解消されるそうです。無味無臭なので飽きもこなさそうなのも続けられるポイントですよね。

いろんな体に良いものや美容法を試してみたけど、白湯を飲む美容法はシンプルで良いかもしれません。折角白湯を飲むなら・・というよりは、そのままの水を楽しむわけだから、ウォーターサーバーの天然水などを利用される方が安心ですし、良いように思いますね。身体に取り入れるものにこだわったり、ホットヨガ 自由が丘に通って爽やかな気持ち良さを覚えたりして、美容と健康を高めていきたいです。